Quando assumerlo? POST-WORKOUT Compralo cliccando qui o sull’immagine oppure chiedi direttamente a me! Upgrate è un prodotto studiato per garantire un rapido ripristino delle scorte di glicogeno ed arginare al meglio il breakdown proteico post-workout. In questa fase sono fondamentali il rifornimento del glicogeno muscolare e la riparazione e la sintesi del tessuto muscolare. A tal fine Upgrate offre…
Articoli tematici
ENERGY
Quando assumerlo? durante il WORKOUT Compralo cliccando qui o sull’immagine oppure chiedi direttamente a me! Una mancata assunzione di carboidrati durante l’esercizio fisico prolungato determina un calo di energia limitando le capacità dello sportivo. Il prodotto Sport Energy è formulato per rispondere alle aumentate esigenze fisiche in fase di allenamento intenso. Integratore di Carboidrati, Vitamina B1 e Vitamina B6…
HYDRA
Quando assumerlo? durante il WORKOUT Compralo cliccando qui o sull’immagine oppure chiedi direttamente a me! Hydra è un prodotto formulato al fine di fornire esclusivamente i sali minerali necessari in fase di allenamento e sudorazione profusa. Fornisce magnesio, potassio, sodio e cloruro, senza carboidrati, per una versatilità totale del prodotto, evitando di interferire nelle tempistiche di utilizzo e…
HEAT UP
Quando applicarlo? PRE-WORKOUT Compralo cliccando qui o sull’immagine oppure chiedi direttamente a me! – Active Derma Complex ™ EMULSIONE FLUIDA PRE – ATTIVITÀ– Spray pre – workout ad azione riscaldante studiato per preparare i muscoli allo sforzo fisico. Ideale prima di ogni allenamento. Emulsione fluida ad effetto riscaldante indicata per la pratica dell’attività sportiva. L’azione sinergica di Active Derma Complex…
ATHLETIVE
Quando assumerlo? PRE-WORKOUT AEROBICO Compralo cliccando qui o sull’immagine oppure chiedi direttamente a me! Prodotto da assumere prima dell’attività fisica studiato per un approccio ad attività aerobiche. Per un aumento delle riserve di glicogeno pre – workout, il prodotto fornisce una dose di carboidrati adatta agli sport ad elevata componente aerobica e con spiccata dote di resistenza. La…
POWERFECT
Quando assumerlo? PRE-WORKOUT DI FORZA Compralo cliccando qui o sull’immagine oppure chiedi direttamente a me! Prodotto da assumere prima dell’attività fisica studiato per un approccio ad attività anaerobiche o che coinvolgono principalmente i sistemi ATP-CP e anaerobico glicolitico.Aminoacidi ramificati BCAA, beta-alanina, taurina, carboidrati a medio/lungo rilascio, arginina e creatina sono i protagonisti di questa formulazione mirata a tutti…
START
Quando assumerlo? a COLAZIONE Compralo cliccando qui o sull’immagine oppure chiedi direttamente a me! Snep Start è un prodotto studiato per garantire un corretto e completo apporto di nutrienti indispensabili (macro e micro nutrienti, vitamine, antiossidanti specifici) per lo sportivo, massimizzandone assorbimento, disponibilità ed utilizzo (grazie a fegato ed intestino sani). Ad inizio giornata apporta…
Gestire i rischi dell’allenamento con kettlebell per ottenere benefici ottimali
L’allenamento con kettlebell rappresenta una realtà consolidata, dato ormai l’uso di questo attrezzo russo, in diverse attività fisiche. La particolarità della palla con maniglia risiede nella versatilità all’esecuzione di un certo numero di esercizi che possono essere o meno combinati in circuiti. Si pone molto bene come attrezzo per sessioni di HIIT o di esercizi propedeutici alla forza, caratterizzati anche da fondamentali movimenti balistici. Gli studi negli anni si sono concentrati sugli aspetti cardiovascolari di un allenamento con kettlebell, ma è improntate sapere come eseguire i movimenti, che possono risultare rischiosi. Vediamo come!
Lo sci alpino come un allenamento ad alta intensità invernale
L’allenamento ad alta intensità è un’alternativa efficiente ed efficace in termini di tempo, rispetto al tradizionale allenamento di resistenza continua, inducendo cambiamenti simili o addirittura superiori in numerosi marcatori fisiologici e prestazionali. La “mancanza di tempo” è una delle barriere più comunemente citate verso l’allenamento regolare. Questo studio dimostra come trasformare una giornata di sci per l’amatore, ma anche per lo sportivo e l’atleta, in una sessione “on ski” con programmi ad alta intensità e rappresenta una frontiera nuova, attraente e molto produttiva, rispetto all’allenamento tradizionale.
L’attività fisica riduce il rischio di ricomparsa e mortalità nei pazienti con il cancro.
In questa revisione si attesta come l’attività fisica sia un farmaco attivo nel contrastare forme e ritorni di malattie tumorali e rappresenti una frontiera di studio che si sta rivelando straordinaria per i risultati diretti alla riduzione della morbilità e mortalità associate al cancro.